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Auch wenn eine vegane Lebensweise laut Studien per se nicht gesundheitsschädigend, sondern zum Teil sogar förderlich für die Gesundheit ist, birgt sie in der Schwangerschaft einige Risiken. Was Du bei einer veganen Ernährung beachten solltest und welche Nährstoffe besonders wichtig sind, erfährst Du hier.

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Die Geburt von Zwillingen kann etwas Wundervolles sein, da man nicht nur ein Baby, sondern gleich zwei in den Armen halten kann. Viele Eltern, vor allem Mütter, machen sich jedoch zunächst Sorgen, wie die Versorgung von Zwillingen am besten funktioniert. Wir zeigen Dir, worauf Du achten musst und wie das Stillen klappt.
Endlich mit den Großen am Tisch mitessen, ist ein großer Meilenstein im Leben eines Kindes sowie seiner Eltern. Wenn ihr die Beikostphase gut gemeistert habt, kommt der Übergang in die Familienkost. Wir haben einige hilfreiche Tipps, wie der Einstieg gut gelingt.
Beim Thema Koffein in Schwangerschaft und Stillzeit scheiden sich die Geister. Während die einen neun Monate strikt auf Koffein verzichten und lieber auf die entkoffeinierte Variante zurückgreifen, gönnen sich andere die ein oder andere Tasse Kaffee. Aber was sagt die wissenschaftliche Studienlage und wie verhält es sich in der Stillzeit mit Koffein?
Um das Stillen so erfolgreich und entspannt wie möglich zu gestalten, sind die richtigen Stillpositionen das A & O. Wenn Mutter und Kind eine geeignete Haltung einnehmen, die für beide angenehm ist, fällt es meistens leichter, zu stillen. Wir stellen Dir ein paar einfache Stillpositionen vor.