Stillen ist einer der natürlichsten Vorgänge, die es gibt. Allerdings haben viele Mütter aus Angst vor Ablehnung dennoch Hemmungen, in der Öffentlichkeit zu stillen. Wir geben Tipps, wie ein unauffälliges Stillen möglich ist, bei dem Du Dich wohlfühlst.

In der Schwangerschaft musstest Du wahrscheinlich auf die ein oder andere Sache verzichten. Aber wie sieht es in der Stillzeit aus: Darf man beispielsweise wieder normal Kaffee trinken? Wir klären Dich darüber auf, welche Nährstoffe besonders wichtig sind und inwieweit sich Deine Ernährung auf die Muttermilch auswirken kann.

Dass Muttermilch ein wahres Superfood für Dein Baby ist, ist kein Geheimnis. Wusstest Du allerdings, dass sie auch zur äußerlichen Anwendung ein kleines Allroundtalent sein kann? Wir stellen Dir ein paar Verwendungszwecke von Muttermilch vor, die Du vielleicht nie erwartet hättest.

Eine gezielte Ernährung kann eine Schwangerschaft begünstigen. Wir stellen Dir die wichtigsten Nährstoffe bei Kinderwunsch vor.