Für die Geburt alles Wichtige dabei haben

In kurzer Zeit tritt der Moment ein, auf den Du schon so lange gewartet hast: Dein Baby wird auf die Welt kommen! Damit Du für die Geburt und auch für die Zeit im Krankenhaus bestens vorbereitet bist, haben wir für Dich eine Checkliste mit den wichtigsten Dingen für den Krankenhausaufenthalt  erstellt. 

Es empfiehlt sich, die Kliniktasche bereits zwischen der 34. und 36. Schwangerschaftswoche zu packen, da nur 4% Prozent der Babys wirklich am errechneten Geburtstermin zur Welt kommen. Weil es manchmal relativ schnell gehen muss, ist es gut, wenn Du eine schon fertig gepackte Tasche hast, die Du Dir nur noch schnappen musst. Am besten hast Du einen festen Ort, an dem die Tasche steht, und von dessen Ort auch Dein Partner oder ein Freund oder eine Freundin weiß. Vor lauter Aufregung kann man nämlich schon mal vergessen, wo man die Tasche hingestellt hat. Du kannst Dir auch eine Erinnerung ins Handy oder auf ein gut sichtbares Post-It machen, wenn Du befürchtest, dass Du den Abstellort vergessen könntest. Wenn es wirklich schnell gehen muss und Du vor lauter Aufregung Deine Tasche vergisst, sei unbesorgt: In den meisten Kliniken ist für das Nötigste gesorgt. 

Damit Du beim Packen an alles denkst, haben wir hier für Dich die wichtigsten Sachen aufgelistet. Manche Dinge werden von der Klinik gestellt. Du bist am besten vorbereitet, wenn Du nachfragst, was genau Deine Klinik Dir zur Verfügung stellt.

Kliniktasche-Checkliste: Wichtige Dokumente nicht vergessen

• Personalausweis
• Krankenkassenkarte
• Mutterpass
• Allergiepass (falls nötig)
• Einweisungsschein (falls vorhanden)
• Heiratsurkunde bzw. Geburtsurkunde
• Falls Du Nabelschnurblut einlagern oder spenden möchtest, benötigst Du ein Entnahmeset und die Einwilligung der Klinik. Wie genau die Entnahme funktioniert, kannst Du hier nachlesen.
• Ggf. Familienstammbuch oder Geburtsurkunde

Nützliche Hygiene und Pflege-Artikel für Dich

Da Du ein paar Tage im Krankenhaus verbringen wirst, solltest Du auf jeden Fall einen gut ausgestatteten Kulturbeutel mitnehmen. Es empfiehlt sich zudem, zwei Handtücher ins Auto zu legen, falls Deine Fruchtblase während der Fahrt platzt. Für einen angenehmen Aufenthalt im Krankenhaus, bei dem Du dich wohlfühlst, empfehlen wir folgende Dinge:

• Kulturbeutel mit Zahnbürste, Bürste, Zahnpasta, Gesichtscreme
• Waschlappen oder Einmalwaschlappen
• Ggf. feuchtes Toilettenpapier für den gereizten Intimbereich nach der Geburt oder sehr weiches Toilettenpapier
• Stilleinlagen
• Binden / Wöchnerinneneinlagen ohne Plastik für den Wochenfluss (werden ggf. in der Klinik zur Verfügung gestellt)
• Handtuch (falls Deine Klinik dies nicht zur Verfügung stellen sollte, vorher besser nachfragen)
• Shampoo und Duschgel
• Brustwarzencreme, falls die Burstwarzen nach den ersten Stillversuchen gereizt sein sollten

Kliniktasche packen: Folgende Kleidung solltest Du dabei haben

Man kann von vorneherein nicht immer genau sagen, wie lange der Aufenthalt im Krankenhaus ist. Bei einer normalen Geburt bleiben Mutter und Kind in der Regel drei bis vier Tage, bei einem Kaiserschnitt etwa eine Woche. Damit Du gut vorbereitet bist, solltest Du vorsichtshalber genug Kleidung einpacken. Zur Geburt solltest Du bequeme Kleidung tragen, die nicht zu eng ist und viel Bewegungsfreiheit bietet. Da kalte Füße die Wehentätigkeit hemmen können, solltest Du dicke Socken tragen. Es bietet sich an, einen Bade- oder Morgenmantel zu tragen oder ein Nachthemd. Hier unsere Empfehlungen, welche Klamotten Du in jedem Fall einpacken solltest:

• Ein oder zwei bequeme Jogginghosen
• Zwei bis drei bequeme Oberteile
• Ein paar Badelatschen 
• Groß ausfallende und Bequeme Unterhosen (am besten aus Baumwolle)
• Strickjacke
• Bademantel / Morgenmantel
• Zwei Still-BHs oder Stillunterhemden
• Schlafanzug 
• Zwei Nachthemden mit Knöpfen zum Stillen
• Kuschelkissen oder Kuscheldecke zum Wohlfühlen

Sonstiges, was hilfreich sein kann:

• Handy und Handyladekabel
• Buch und / oder Zeitschrift
• Musik zur Beruhigung
• Ohrstöpsel
• Tüte für Schmutzwäsche

Kliniktasche Checkliste: Alles fürs Baby

In der Regel stellt die Klinik die erste Kleidung fürs Baby. Trotzdem solltest Du bereits ein paar Klamotten für Dein Kind einpacken. Achte darauf, dass Du für die Heimfahrt im Auto eine altersgerechte Babyschale brauchst! Hier unsere Empfehlungen, was in Deiner Kliniktasche für Dein Neugeborenes nicht fehlen sollte:

• Falls Du nicht stillst: Fläschchen und Milchnahrung werden vom Krankenhaus gestellt.
• Ein bis zwei Wickelbodys
• (Woll-)Söckchen
• Mütze
• Jäckchen
• Strampler 
• Hose 
• Pulli
• Spucktücher
• Windeln
• Feuchttücher oder Einmalwaschlappen 
• Ggf. Stillkissen
• Jacke für den Weg nach Hause
• Babyschale fürs Auto am Entlassungstag (bitte vorne Testeinbau) oder Kinderwagen mit Babywanne, wenn Du zu Fuß nach Hause gehst

Praktisch für den Papa

Viele Familien haben ein Familienzimmer, in dem der Vater auch übernachten kann. Dementsprechend solltest Du als frischgebackener Papa auch Dinge einpacken, die Dir eine Übernachtung angenehm machen. Möchtest Du Bilder von Deinem Nachwuchs festhalten, solltest Du eine Kamera mitnehmen. In vielen Kliniken gibt es allerdings auch Angebote für Neugeborenen-Fotos.

• Personalausweis
• Handy und Ladekabel
• Zahnbürste
• Wechselunterwäsche
• Bequeme Schuhe
• Hygieneartikel (Shampoo, Duschgel, Deo)
• Kamera, falls ihr die ersten Momente mit eurem Baby festhalten wollt
• Bequeme Wechselklamotten
• Schlafanzug (Bei Übernachtung)
• Hausschuhe

Kreißsaaltasche

Du kannst gerne auch eine kleine extra Tasche für den Kreißsaal packen, so musst Du nicht den großen Koffer mit in den Kreißsaal nehmen. Dein Mann sollte sich die Tasche vor der Geburt anschauen, damit er weiß, wo was ist wenn er es Dir geben soll.

• Snacks für Zwischendurch (z.B. Traubenzucker, Müsliriegel, Kekse, Minzbonbon, Zitronenbonbon)
• Isotonische Getränke mit Strohhalm
• Lippenbalsam gegen raue Lippen (während der Geburt trocknen die Lippen aufgrund der Atmung oft etwas aus)
• Haargummi oder Haarspange
• Zwei bis drei bequeme, lange Oberteile die über den Po reichen
• Zwei bequeme Leggins oder andere bequeme Hosen
• Warme Socken (Kalte Füße können die Wehentätigkeit hemmen!) 
• Ein paar Hausschuhe
• Massageöl
• Massageball (Igelball oder ähnliches)
• Fächer oder Wasserspray
• Eiswürfel (halten in der Thermoskanne etwas)
• Lieblingsmusik
• Lieblingsduft
• Kleines Notizbuch 
• Handyladekabel
• Lieblingsmusik 
• Ggf. Hypnobirth Meditation
  
• Für den Papa: 
• Wechseltshirt (im Kreißsaal ist es sehr warm) 
• Jogginghose 
• Bequeme, geschlossene Schuhe
• Getränke (gerne auch mit Koffein)
• Snacks oder Brötchen

Was Dich an den ersten Tagen nach der Geburt erwartet, erfährst Du hier. Zudem haben wir Dir einige Tipps aufgelistet, wie Du dir das Wochenbett so entspannt wie möglich gestalten kannst. Unsere Tipps dazu findest Du hier.