In den letzten Jahren hat sich in Sachen Beikost ein neuer Trend durchgesetzt, das ‚Baby-led Weaning‘, was so viel wie ‚babygeführte Entwöhnung‘ bedeutet. Wir verraten Dir, was den neuen Trend ausmacht.

Viele Mamas wünschen sich nach der Geburt ihr Normalgewicht zurück, allerdings solltest Du erstmal auf eine Diät verzichten. Stillen kann allerdings ganz natürlich dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Wir verraten Dir, wie viel.

Stillkugeln sind kleine Energielieferanten, die äußerst praktisch sind: Sie sind nicht nur mal eben mit einer Hand zu verzehren, sondern zudem auch gesund und liefern schnell Energie. Wir haben für dich die besten Rezepte zusammengestellt!

Das Wochenbett ist eine intensive Zeit, da viele neue Eindrücke auf Dich einprasseln und sich zudem Dein Körper von der Geburt erholen muss. Was genau im Wochenbett auf Dich zukommt und wie Du die Zeit besser genießen kannst, verraten wir Dir hier.

Nicht nur Hebammen, sondern auch ausgebildete Stillberaterinnen können Dir bei individuellen Problemen beim Stillen gezielt helfen. Welche Anlaufstellen es gibt und bei welchen Problemen Dir eine Stillberaterin genau helfen kann, erfährst Du hier.

Die Bindung zwischen Mutter und Kind ist vor allem in der Stillzeit besonders eng. Für Väter ist es wichtig, ebenfalls in dieser Zeit viel Körperkontakt zum Baby aufzubauen und Mütter beim Stillen zu unterstützen. Aber wie genau kann eine solche Unterstützung aussehen?

Schwangerschaftsdiabetes tritt bei etwa fünf Prozent aller Schwangeren auf. Man kann das Risiko, daran zu erkranken, aktiv senken. Wir zeigen Dir, wie eine Ernährungsumstellung helfen kann.

In der Schwangerschaft können Lebensmittel wie saure Gurken, Erdnussbutter und Co. plötzlich öfter als gewöhnlich auf dem Einkaufszettel stehen. Der Grund dafür sind Schwangerschaftsgelüste, die rund 50 – 90% aller Frauen betrifft. Doch warum kommt es überhaupt zu dem Heißhunger?

Stillen ist einer der natürlichsten Vorgänge, die es gibt. Allerdings haben viele Mütter aus Angst vor Ablehnung dennoch Hemmungen, in der Öffentlichkeit zu stillen. Wir geben Tipps, wie ein unauffälliges Stillen möglich ist, bei dem Du Dich wohlfühlst.

In der Schwangerschaft musstest Du wahrscheinlich auf die ein oder andere Sache verzichten. Aber wie sieht es in der Stillzeit aus: Darf man beispielsweise wieder normal Kaffee trinken? Wir klären Dich darüber auf, welche Nährstoffe besonders wichtig sind und inwieweit sich Deine Ernährung auf die Muttermilch auswirken kann.